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時尚美體:經絡美人瑜伽DVD,露天商城露天DVD-www.rutenmall.com

首頁 > 音樂與影片(DVD)> 運動/健身
健身【時尚美體:經絡美人瑜伽】贈書
直購價:NT$450
    主演:
  • 發音:國語發音
  • 字幕:中文字幕
  • 碟數:1
  • 集數:全集
  • 介質:DVD9
  • 包裝:全新盒裝
  • 運費:NT$150
  • 運送方式:貨到付款
數量:
溫馨提醒:默認黑貓貨到付款。超商支持全家和萊爾富!
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劇情簡介

經絡美人瑜伽(DVD升級版)》中講人體經絡的每壹個穴位都是靈丹妙藥,巧妙地刺激與按摩能夠讓我們獲得健康、美麗。美人經絡瑜伽融合了東方傳統經絡學、東方按摩醫學和印度瑜伽體位法,讓妳在延展肢體的同時,打通身體的“結”,達到完姜的平衡狀態。
美人經絡瑜伽內外兼修的和緩動作能夠給人體經絡適當的刺激,疏通全身經絡,按摩內臟器官,有效地調節神經系統和內分泌系統,改善淋巴和血液循環,促進毒素排出,增強免疫力,從而達到強身、塑形、美容、舒壓的效果。
經絡美人瑜珈體位法 柔韌平衡·燃脂纖體·美容養顏·嫩膚亮發
輕松塑形經絡美人體操 改善身體曲線·塑造玲瓏體態
亭亭玉立下半身曲線:肺、大腸經之體操·平坦滑溜迷人小腹:心、小腸經之體操·玲瓏有致上半身曲線:胃、脾經之體操·阿娜多姿楊柳腰:腎、膀胱經之體操·流線型外側曲線:心包、三焦經之體操·提臀翹臀俏佳人:肝、膽經之體操
經絡按摩美容纖體術 按摩從頭到腳的重要經絡,從而促進血液循環,加速新陳代謝,防止脂肪囤積,排毒美肌。
曲影心語
經絡瑜伽——東方醫學的精華與瑜伽體位法的完美結合
第壹章 神奇的纖體美容術——經絡美人瑜伽
第壹節 何謂經絡
第二節 經絡與瑜伽
第三節 經穴療法原理
第四節 對美容與塑身起作用的穴道
消除臉頰浮腫的穴道
使胸部堅挺的穴道
美化背部線條的穴道
使手臂纖細的穴道
消除腹部贅肉的穴道
消除臀部松弛,使弧度優美的穴道
消除頸部粗胖的穴道
消除肩部脂肪的穴道
使大腿纖細的穴道
使小腿修長優美的穴道
第二章 經絡瑜伽美人操
第壹節 瑜伽關節熱身導引操
第二節 經絡美人瑜伽體位法
丹田呼吸法
簡易拜日式
頭立三角山式
兔式
獅子式
光澤式
青春式
美人魚式
犁鋤式
海狗變化式
天線式
水瓶式
膝立側彎式
滑翔式
駱駝式
弓式
蝗蟲式
身印式
海蝦式
貓伸懶腰式
踩單車式
牽引腿肚式
輪式
吉祥式
第三節 經絡瑜伽塑身體操
改善身體曲線·塑造玲瓏體態
亭亭玉立下半身曲線-可調整肺·大腸經之體操
平坦滑溜小腹-調整心·小腸經之體操
玲瓏有致上半身曲線-調整胃·脾經之體操
阿娜多姿楊柳腰-調整腎·膀胱經之體操
流線形外側曲線-透過腳底,使“氣”流通
提臀翹臀俏佳人-調整肝·膽經之體操
第三章 曲影生活館
第壹節 輕輕松松成為取穴高手!
自然標誌法
骨度分寸法
指寸定位法
簡便取穴法
第二節 經絡按摩美容纖體術
臉部美容保健
頸部美容保健
胸部美容保健
腹部美容保健
背腰臀部保健
肩臂部保健
腿部健美保健
第四章 曲影美麗信箱

劇情照片

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